Soulagement articulaire à l’ancienne : comment les remèdes de grand-mère peuvent apaiser vos douleurs ?

Les douleurs articulaires touchent de nombreuses personnes. Au fil du temps, certains remèdes naturels ont été transmis de génération en génération.

Cet article présente quelques-uns de ces remèdes de grand-mère pour soulager les douleurs articulaires.

Le curcuma et le gingembre pour réduire l’inflammation

Deux épices possédant des propriétés anti-inflammatoires sont le curcuma et le gingembre. Ces deux ingrédients peuvent être ajoutés à votre alimentation quotidienne ou utilisés comme compléments alimentaires. Ils aident à diminuer l’inflammation liée aux douleurs articulaires.

Masque au curcuma

Une pâte à base de poudre de curcuma peut être appliquée directement sur la zone douloureuse. Laissez agir pendant 15 minutes puis rincez à l’eau chaude. Ce traitement peut être répété quotidiennement jusqu’à amélioration des symptômes.

Tisane de gingembre

Pour bénéficier des bienfaits du gingembre dans une boisson chaude, on prépare simplement une décoction avec des morceaux de racine de gingembre frais. Faites bouillir 1 litre d’eau et ajoutez ensuite 5 à 6 morceaux de gingembre. Laissez infuser pendant environ 10 minutes, puis dégustez cette tisane à volonté.

Les cataplasmes pour soulager les douleurs articulaires

Plusieurs remèdes de grand-mère recommandent d’appliquer des cataplasmes pour apporter un soulagement immédiat aux zones douloureuses. Voici deux exemples faciles à préparer :

Cataplasme à l’argile verte

En cas de douleurs articulaires, une pâte épaisse d’argile verte peut être appliquée directement sur la peau. Couvrez d’un tissu humide et laissez poser pendant au moins 30 minutes. Puis rincez à l’eau chaude et séchez délicatement la zone traitée.

Cataplasme au chou

Utilisez des feuilles de chou vert ou blanc et ôtez les nervures les plus épaisses. Aplatissez les feuilles avec un rouleau à pâtisserie puis appliquez-les directement sur la zone douloureuse. Fixez avec un film plastique et laissez en place toute la nuit.

L’aromathérapie pour soulager les douleurs articulaires

Des huiles essentielles spécifiques sont utilisées depuis longtemps dans le but de soulager les douleurs articulaires. Vous pouvez masser les zones douloureuses avec ces mélanges aromatiques :

Huile essentielle de gaulthérie couchée

Cette huile est particulièrement efficace pour apaiser les douleurs et inflammations articulaires. Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée avec une cuillère à café d’huile végétale neutre puis massez la zone concernée plusieurs fois par jour.

Huile essentielle de lavande

Préparez un mélange de 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, 2 gouttes d’huile essentielle de romarin et 2 gouttes d’huile essentielle de marjolaine avec une cuillère à soupe d’huile d’amande douce. Appliquez cette préparation en massant légèrement la zone douloureuse.

Le bain chaud pour détendre les muscles et articulations

Pour réduire les tensions musculaires et articulaires, rien de tel qu’un bon bain chaud. Voici quelques astuces pour augmenter les effets relaxants et apaisants de cette méthode :

Bain aux sels d’Epsom

Pour profiter des bienfaits du magnésium présent dans ces sels, versez simplement deux tasses de sels d’Epsom dans votre bain chaud. Restez immergé pendant au moins 20 minutes pour bénéficier des vertus relaxantes du magnésium sur vos muscles et articulations.

Bain aux huiles essentielles

Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles qui ont des effets bénéfiques pour les douleurs articulaires, comme le romarin ou la lavande, afin de profiter d’un moment de détente au parfum enivrant.